Wie HAPPYneuron funktioniert

Als Mitglied des HAPPYneuron Programms können nur Sie sich mit Ihrer Emailadresse anmelden. So können wir die Fortschritte im Laufe Ihres Trainings mitverfolgen, Ihnen Tipps geben und Ihnen dabei helfen, Ihre kognitiven Leistungen zu verbessern. So garantieren wir auch die Vertraulichkeit Ihrer persönlichen Daten. Sobald Sie ein Passwort gewählt haben und sie eingeloggt haben, können Sie das Training beginnen. Und so funktioniert HAPPYneuron!

Sie haben drei Basisoptionen. Sie können:

Jede Übung machen, die Sie möchten, auch entgegen den Empfehlungen des Coach,
Das vom Coach empfohlene und abgestmmte Gehirntraining machen oder
Ihr Training individualisieren

Normungsverfahren

Bei jeder Übung misst das HAPPYneuron System die Genauigkeit Ihrer Antworten und auch Ihre Antwortzeit. Obwohl Genauigkeit wichtiger ist als Geschwindigkeit, werden beide gebraucht, um Ihre Ergebnisse zu berechnen. Ihre Ergebnisse werden mit denen anderer Personen der gleichen Altersstufe, des gleichen Geschlechts und des gleichen Bildungsniveaus verglichen. Durch dieses Normungsverfahren stellt man sicher, dass das Feedback personalisiert ist und für Sie besonders relevant ist. Am Ende jedes Spiels erhalten Sie ein Feedback durch die Kommentare, die sich auf die Vergleiche mit hunderten tausenden, vielleicht sogar Millionen von anderen Benutzern stützen, die Ihren demographischen Charakteristiken entsprechen.

Warum man Alter, Geschlecht und Bildungsniveau berücksichtigen sollte

Manche geschlechtsbedingte Unterschiede können sich auf die Leistungen der Spieler auswirken: Frauen merken sich z.B. besser Texte als Männer (Sprachfähigkeiten), während Männer sich eine Reiseroute besser merken können (räumlich-visuelle Fähigkeiten). Das Bildungsniveau kann außerdem bei kulturell orientierten Übungen zu einem besseren Ergebnis beitragen, während die Konzentrationsfähigkeit und die Reaktionszeit einer älteren Person sich verschlechtern kann.

Berechnung der Ergebnisse

Das obere Diagramm zeigt die Verteilungskurve für die Ergebnisse einer normalen Gruppe gesunder Spieler bei einer bestimmten Übung. Diese glockenförmige Kurve geht über die beiden Seiten des Durchschnittsergebnis hinaus und zeigt die Durchschnitts- und Standardabweichungen. Bei Individuen, die ein sehr großes Wissen haben, sind es mehr als zwei Standardabweichungen zur rechten Seiten der Kurve, sie stellen 2,5% der Bevölkerung dar. Diejenigen, deren Ergebnisse weniger als zwei Standardabweichungen betragen, bemühen oder konzentrieren sich vielleicht nicht genug oder fühlen sich vielleicht gestresst, wenn sie vor einer neuen Aufgabe stehen. Die Leistung der restlichen 95% der Bevölkerung befindet sich zwischen den zwei Standardabweichungen zur Linken des Durchschnitts und den zwei Standardabweichungen zur Rechten.

HAPPYneuron hat Millionen von Übungsergebnisse von Internetbenutzern gespeichert. So sind wir dazu in der Lage, Ihr Leistungsniveau bei jeder Übungsvariante und Bevölkerungskategorie (Geschlecht, Alter und Bildungsniveau) auf zuverlässige Weise zu analysieren.

Kommentare und Vergleiche

Am Ende jeder Übung zeigen die Kommentare die Position Ihrer Ergebnisse auf der normalen Kurve für Ihre Bevölkerungsgruppe (Geschlecht, Alter und Bildungsniveau). Wenn Sie sich für Ihre zukünftigen Trainingseinheiten Ziele setzen möchten, können Sie sich die Ergebnisse der besten 25% der Personen anschauen, die ein ähnliches Profil wie Ihres haben. Sie sollten sich zum Ziel setzen, Ihre Ergebnisse so oft wie möglich innerhalb dieser Intervalle zu positionieren.

Um Ihnen dabei zu helfen, Ihr kognitives Profil zu bestimmen, erhalten Sie nach jeder Übung verschiedene Ergebnisse zwischen null und 100. Wenn Sie die gleiche Leistung erzielen, wie eine durchschnittliche Person mit einem dem Ihren ähnlichen Profil, erhalten Sie das Ergebnis 50. Wenn Ihre Leistung einer +2 Standardabweichung entspricht, wird Ihr Ergebnis 97 sein, und 3 wenn die Standardabweichung -2 entspricht.

Hinweis: Bei bestimmten Spielen sind die Leistungen nicht unbedingt immer genau so symmetrisch, wie in der vorigen Abbildung gezeigt. Bei einer einfachen Spielvariante kann z.B. die Hälfte der Bevölkerung eine Genauigkeit zwischen 90 und 100% erzielen, während die andere Hälfte ein Ergebnis zwischen 20 und 90% haben kann. Denken Sie ebenfalls daran, dass sowhl Geschwindigkeit als auch Genauigkeit zur Berechnung und zum Vergleich Ihrer Ergebnisse benutzt werden.

Bestimmung des kognitiven Profils

Unsere Experten in den Bereichen der Neurologie, Neuropsychologie und der kognitiven Psychologie haben eine Liste der wichtigsten kognitiven Funktionen definiert, die benötigt werden, um jede Aufgabe zu meistern. Die fünf kognitiven Hauptbereiche sind die Aufmerksamkeit, die Sprache, das Gedächtnis, die exekutiven Funktionen und die räumlich-visuelle Verarbeitung. Zusätzlich gibt es fünfundzwanzig spezifischere Unterfunktionen, zu welchen z.B. das semantische Gedächtnis, das visuelle Arbeitsgedächtnis, der orthographische Wortspeicher, das hypothetisch-deduktive Denkvermögen und das Vorstellungsvermögen gehören. Für jede dieser fünfundzwanzig Funktionen erhalten Sie Ihr durchschnittliches Ergebnis und zusammen stellen sie Ihr "Kognitives Profil" dar. Die Veränderungen Ihres Kognitiven Profils können Sie, wenn Sie Ihr Gehirn mit der Zeit regelmäßig trainieren, mitverfolgen.

Zu Beginn ist uns Ihr Profil natürlich vollkommen fremd und zu Anfang erhält jede Funktion den Durchschnittswert 50. Mit der Zeit wird sich das System automatisch dem Ihnen angebrachtesten Niveau anpassen.

Je öfter Sie trainieren, desto mehr entwickeln sich Ihre kognitiven Indikatoren und desto präziser wird Ihr Profil. Um ein genaues und dauerhaftes Profil zu erreichen, werden Sie wahrscheinlich mehrere Monate und hunderte von Übungen durchführen müssen. Sie können natürlich jederzeit die Entwicklungen Ihrer Leistungen einblenden um dies bestens zu verfolgen!

Bitte beachten Sie, dass die Leistungskurve für manche Gehirnfunktionen mit der Zeit ansteigen oder sinken kann, auch wenn Sie keine Übungen aus diesem spezifischen kognitiven Bereich gemacht haben. Hier die Erklärung....

Obwohl eine Übung hauptsächlich eine bestimmte kognitive Fähigkeit trainiert, werden gleichzeitig auch andere kognitive Bereiche beansprucht. Mit dem Spiel "Türme von Hanoi" arbeiten Sie z.B. an Ihren logischen Denkfähigkeiten, einschließlich dem strategischen Denken und der Planungsfähigkeit. Das Spiel fördert jedoch auch Ihre Aufmerksamkeit, Ihr Gedächtnis und Ihre räumlich-visuellen Fähigkeiten, wenn auch nur in geringerem Maße. Wenn Sie also auf das Ziel hin arbeiten, ein perfektes Ergebnis bei diesem Spiel zu erzielen, wird Ihre Leistungskurve für den Bereich "Logische Denkfähigkeiten" natürlich ansteigen, doch die für den Bereich räumlich-visuelle Fähigkeiten wird sich mit der Zeit ebenfalls etwas verbessern, selbst, wenn Sie keine der Übungen aus diesem bestimmten Bereich gemacht haben.

Betreuung Ihres Trainings

Da Sie nun wissen, wie Ihr Profil mit der Zeit bestimmt wird, schauen wir uns doch an, wie HAPPYneuron Ihnen dabei helfen kann, zu einem guten kognitiven Leistungsniveau zu gelangen und es so beizuhalten. Jedes Mal, wenn Sie auf den "Coach" gehen, berechnet Ihr persönlicher Coach die für Sie relevantesten Übungen, die Ihre Trainingskapazität optimieren werden, wobei die Zeit, die Sie gerade zum Trainieren zur Verfügung haben, mit einberechnet wird. Diese Berechnungen berücksichtigen hauptsächlich die 3 folgenden Kriterien, um Ihnen das Programm anzubieten, das am angebrachtesten für Sie ist:

Ihre relativen kognitiven Schwachpunkte
Neuheit und Abwechslung soweit es möglich ist
Ausgewogenheit und Umfang
Die kognitiven Übungen

Sie haben auch die Möglichkeit, den Coach um ein spezifischeres Trainingsprogramm zu bitten, um so bestimmte kognitive Fähigkeiten zu trainieren. Sobald die Übung vorbei ist, werden die Empfehlungen für Sie aktualisiert.

Die Rolle der Varianten und des personalisierten Coachings

Während einer Trainingsrunde, hat der persönliche Coach viele verschiedene Funktionen. Zum einen empfiehlt er die für Sie angebrachtesten Übungen und Varianten oder Schwierigkeitsstufen, entsprechend dem aktuellen Stand Ihres Profils. Die Variante wird eine der verschiedenen Schwierigkeitsstufen sein, also einfach, mittel oder schwer. Die Entscheidung des Coach hängt davon ab, wie wohl Sie sich mit dem Programm fühlen und ob Sie bereit für eine Herausforderung sind. Wenn Sie eine Übung unabhängig vom Coach machen, gibt ein kleiner gelber Stern trotzdem immer die Empfehlung Ihres Coach für dieses Spiel an, basierend auf Ihr Profil. Das Ziel ist immer, Ihnen ein erreichbares Ziel vor Augen zu haben, damit Sie stets herausgefordert werden.

Trainingshäufigkeit

Um auf effiziente Weise zu trainieren und sicher zu sein, seine Leistung mit der Zeit zu verbessern, empfehlen wir Ihnen 2 bis 3-mal pro Woche 30 bis 60 Minuten lang zu trainieren. Wenn Sie zeitlich eingeschränkt sind, wie es bei den meisten der Fall ist, ist es besser jede Woche mehrere, dafür aber kürzere Trainingsrunden zu machen, anstatt nur einer oder zwei langen Runden.

Wir hoffen, dass diese Zusammenfassung Ihnen die neurologischen und statistischen Grundlagen des HAPPYneuron-Programms nahe gebracht hat! Viel Spaß beim Training!